高原训练的适宜高度是
2000-2500
举一反三
- 要使高原训练取得理想的效果应处理好以下几个主要因素（）。 A: 高原训练的适宜高度 B: 持续时间 C: 强度 D: 高原训练后出成绩的时间
- 不是高原训练的要素是() A: 适宜的海拔高度 B: 适宜的训练强度 C: 训练持续时间 D: 训练效果
- 下列哪些项目适宜进行高原训练？
- 利用高原环境进行有氧代谢训练时，应注意（ ）。 A: 从平原到高原训练的时间最少要3周 B: 高度要适宜，2000～2500米最佳 C: 量相对较小 D: 强度相对较低
- 利用高原环境进行有氧代谢训练时，应注意( )。 A: 高度要适宜，2000～2500m最佳 B: 强度相对较低 C: 量相对较小 D: 从平原到高原训练的时间最少要3周
内容
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研究表明在高原训练中，最佳高度为1500—2700米。（）
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高原训练的高度超过1500米时，机体难以承受较大的训练负荷，并且不利于训练后的恢复。
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高原训练较理想的高度是( )。 A: 3000-4000m B: 2400-3000m C: 1500-2400m D: 1000-1500m
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下列哪些项目适宜进行高原训练？ A: 马拉松 B: 1500米跑 C: 举重 D: 公路自行车
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高原训练时适宜的高度应具备（ ）条件 A: 可提高机体的有氧代谢能力 B: 此高度能对机体产生深刻的缺氧刺激 C: 能承受比较大的训练量和强度 D: 可提高心脏泵血功能