创造有利于老年人睡眠的条件反射机制有( )
A: 睡前半小时洗热水澡
B: 泡脚
C: 按揉涌泉穴
D: 听节奏缓慢的音乐,喝牛奶
A: 睡前半小时洗热水澡
B: 泡脚
C: 按揉涌泉穴
D: 听节奏缓慢的音乐,喝牛奶
A,B,C,D
举一反三
- 以下哪项是客户问题？ A: 失眠 B: 去健身房健身消耗体力有利于睡眠 C: 睡前喝一杯牛奶有利于睡眠 D: 睡前听舒缓的音乐有利于睡眠
- 下列属于治疗失眠症方法的是（） A: 睡前洗个热水澡或泡脚半个小时，听轻松愉快的音乐 B: 坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质 C: 调整思维方法，一切顺气自然，保持心态平和 D: 白天多喝水，晚上睡前服用安眠药
- 有助于促进睡眠的睡前习惯是（） A: 洗热水澡 B: 听恐怖故事 C: 剧烈运动 D: 进食过度 E: 饮水过多
- 促进睡眠的方式,下列哪项是不正确的() A: 睡前喝牛奶 B: 睡前听轻音乐 C: 吃安眠药 D: 看无故事情节的书 E: 睡前热水泡脚
- 照护老年人入睡的方法是哪些( )。 A: 睡前应用热水为老年人泡脚 B: 叮嘱老年人睡前勿进食 C: 不喝含咖啡因和酒精的饮料 D: 以上都是
内容
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睡前泡脚可疏通经脉，促进血液循环，并有利于消除疲劳，提高睡眠质量。 </p></p>
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睡前喝牛奶对睡眠有促进作用。
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以下哪种做法不利于睡眠？（ ）。 A: 睡前洗热水澡 B: 经常有规律地进行体育运动 C: 每晚定时上床睡觉 D: 睡前进行剧烈运动
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睡前采取哪些措施是有益的（ ） A: 搓足底涌泉穴 B: 热水泡脚 C: 静心 D: 洗冷水澡
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眼保健操是预防小学生近视的一种保健方法，包括（ ）。 ①挤按晴明穴②揉按四百穴③揉按太阳穴和闭目轮刮眼眶④揉按涌泉穴⑤按揉风池穴⑥闭目干洗脸 A: ①②③④⑤ B: ①②③⑤⑥ C: ①②③④⑥ D: ②③④⑤⑥