关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 踏板练习整个运动过程中，不要将脚跟抬离踏板，“悬空”是很容易导致小腿肌肉劳损和跟腱损伤的。（ ） 踏板练习整个运动过程中，不要将脚跟抬离踏板，“悬空”是很容易导致小腿肌肉劳损和跟腱损伤的。（ ） 答案： 查看 举一反三 踏板操是一种借助于可以升降高度的踏板器材进行练习的有氧运动 在进行踏板练习时应始终保持均匀呼吸，不要屏气，应该采用口腔 踏板健美操中Heel的动作要领：完成脚跟需要2拍，1拍右脚为启动脚，脚跟上至踏板中间点板，2拍右脚还原至板前起始位置 通常立式钢琴的右踏板为（）踏板；中踏板为（）踏板；左踏板为（）踏板。 在形体训练中，比较常见的运动损伤是（）、肌肉劳损、关节扭伤。
