关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-10-27 脊柱扭动式从肚脐开始旋转，脊柱充分伸展，不可（ ） A: 伸直 B: 后仰 C: 弯曲 D: 前伏 脊柱扭动式从肚脐开始旋转，脊柱充分伸展，不可（ ）A: 伸直B: 后仰C: 弯曲D: 前伏 答案： 查看 举一反三 从（）开始旋转，脊柱充分伸展，不可弯曲是脊柱扭动式的注意事项之一。 A: 肚脐 B: 腰部 C: 肩部 D: 头部 脊柱扭动式练习时要注意脊柱充分伸展，不可弯曲 练习增延脊柱伸展式，延展脊柱，头部不可过度上抬、后仰。（ ） （ ）可以加强脊柱的伸展，提高脊柱的灵活性 A: 脊柱扭动式 B: 山式 C: 骑马式 D: 眼镜蛇式 简化脊柱扭动式可以伸展脊柱，有助于消除较轻的背痛。
