面对大众演讲，容易出现怯场、卡壳等现象，著名演讲家也不例外。克服这种心理恐惧和紧张的方法有：
呼吸松驰法 --- 注意力转移法 --- 目光回避法 --- 精神胜利法
举一反三
内容
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在演讲前做深呼吸，排除杂念。这是演讲中克服怯场的有效方法，称为：
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怎样克服演讲的恐惧和怯场的心理？ A: 给自己积极的心理暗示 B: 熟记演讲稿 C: 了解听众，熟悉环境 D: 充分准备，反复练习
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怎样克服演讲的紧张心理,请结合自己的情况说说你上台演讲的时候是否恐惧,你是如何克服的。
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演讲中克服怯场的技巧包括以下哪些()。 A: 专注演讲目标，刻意追求完美。 B: 开展心理预演，增强自信心。 C: 调节情绪，放松自己。 D: 掩饰紧张情绪，尽力表现平静。
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演讲中常见的口吃、忘词或者卡壳等现象往往是由于说话时过于（ ）造成的心理原因。