面对大众演讲,容易出现怯场、卡壳等现象,著名演讲家也不例外。克服这种心理恐惧和紧张的方法有:
A: 呼吸松驰法
B: 注意力转移法
C: 目光回避法
D: 精神胜利法
A: 呼吸松驰法
B: 注意力转移法
C: 目光回避法
D: 精神胜利法
举一反三
- 面对大众演讲，容易出现怯场、卡壳等现象，著名演讲家也不例外。克服这种心理恐惧和紧张的方法有：
- 在演讲前做深呼吸,排除杂念。这是演讲中克服怯场的有效方法,称为: A: 呼吸松驰法 B: 注意力转移法 C: 目光回避法 D: 精神胜利法
- 不去注意就要开始的演讲，而是关注其它事物，如关注一下房间布置、建筑特色等，以分散注意力，减轻压力。这是演讲中克服怯场的有效方法，称为：（ ） A: 呼吸松驰法 B: 精神胜利法 C: 注意力转移法 D: 目光回避法
- 演讲前，可以听听轻音乐，与人开开玩笑，或者闭目养神，用心静想自己曾经生活过的一个静谧、优雅的环境舒缓紧张情绪。这是采用了克服怯场心理中的哪一种方法？（ ） A: 转移注意法 B: 内心体验法 C: 自我暗示法 D: 实践锻炼法
- 口头汇报报告容易紧张不自信，建立自信的方法( ) A: 自我鼓励（自我催眠）法 B: 要点记忆法 C: 情绪调节法 D: 目光回避法 E: 试讲练习法