关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 手臂力量练习方法有：_____ 手臂力量练习方法有：_____ 答案： 查看 举一反三 鸟狗式动作训练目的是什么？（ ） A: 练习手臂肌肉力量 B: 练习腿部肌肉力量 C: 练习背部肌肉力量 D: 核心稳定性训练 本节身体素质练习视频中,给大家介绍了上肢力量练习方法、下肢力量练习方法和腰腹力量练习方法。 提高力度的练习方法有（ ） A: 手指力度锻炼 B: 手腕放松练习 C: 手臂放松练习 D: 渐强渐弱练习 腿部肌肉力量练习中“深蹲 ”这个练习动作是增加（） 周围肌肉力量。 A: 大腿 B: 腹部 C: 背部 D: 手臂 在做排球专项素质的手臂力量练习中（）方法使用较多。 A: 提抓沙袋或哑铃练习 B: 双人推小车比赛 C: 手指推墙练习 D: 单双脚跳绳练习
