练习瑜伽的热身动作，要从（）开始。
都可以，但要按照一定顺序，主要的关节、韧带都活动到。
举一反三
内容
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练习瑜伽前做热身和不做热身的效果一样。
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瑜伽热身方式有全身性热身、关节活动、拉伸，小力量练习。
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中国大学MOOC: 瑜伽练习前不需要热身。
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瑜伽练习前不需要热身。 A: 正确 B: 错误
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拜日式可以作为瑜伽热身操来练习