合理的饮食是指营养素（）的饮食。
全面、平衡、适量
举一反三
内容
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合理膳食是指高热量能够提供充足营养的饮食（）
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健康饮食的核心是____________和合理营养。
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平衡膳食、合理营养是健康饮食的核心。
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饮食营养对健康的影响是一把双刃剑，科学合理的饮食营养将维持、改善和促进健康，而不良的饮食营养将损害健康，甚至导致死亡
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合理饮食、均衡营养，可以保持身心健康．