分腿慢起头手倒立要求：动作舒展，两腿伸直屈臂提臀展髋，两肘内夹，头手撑垫成正三角，身体重心在支撑面内。
举一反三
- 拉丁舞中身体姿态要求两足可稍外展，直膝、绷脚、点地，支撑腿完全伸直，重心落在支撑腿全掌上两腿之间。
- 侧支撑内外抬腿控腿动作要领? A: 单臂屈肘、单腿伸直、脚踝外部着地侧撑于垫上,做侧桥动作,外侧腿直腿外展控腿练习20-30秒 B: 然后交换成外侧腿脚踝内侧支撑于垫,内侧腿屈膝内收上抬控腿20-30秒 C: 两腿交换练习,注意胸部挺直,脚踝勾起
- 分腿慢起头手倒立属于哪类动作？
- 分腿慢起头手倒立用身体的哪些部分支撑? A: 两手与手 B: 两手与前额 C: 两手与肩 D: 两手、头后部与肩
- 【单选题】在平板支撑挑战动作中,正确的动作应该是: A. 双臂屈肘，双腿屈膝，身体和大腿保持直线，支撑。 B. 双臂屈肘，双腿伸直，身体和腿保持直线，支撑。 C. 三点支撑，单臂屈肘或单脚点地，身体和腿保持直线，支撑