【单选题】在平板支撑挑战动作中,正确的动作应该是:
A. 双臂屈肘，双腿屈膝，身体和大腿保持直线，支撑。
B. 双臂屈肘，双腿伸直，身体和腿保持直线，支撑。
C. 三点支撑，单臂屈肘或单脚点地，身体和腿保持直线，支撑
A. 双臂屈肘，双腿屈膝，身体和大腿保持直线，支撑。
B. 双臂屈肘，双腿伸直，身体和腿保持直线，支撑。
C. 三点支撑，单臂屈肘或单脚点地，身体和腿保持直线，支撑
举一反三
- 俯卧，双臂屈肘90°支撑身体双腿伸直诈拢用脚尖撑地，直体固定腹背部，要求保持20~30秒。（ ）
- 仰卧支撑抬腿控腿动作要领? A: 双臂屈肘与双脚后跟落地仰卧支撑于垫上,头向后仰,保持20-30秒 B: 可增加难度,单腿伸直抬高做控腿练习 C: 注意腰髋紧张,身体尽量呈直线
- 仰卧支撑（20-30秒），仰卧支撑抬腿控腿（20-30秒） 动作要领：双臂屈肘与双脚后跟落地（ ）于垫上，头向后仰，保持20-30秒，可增加难度，单腿伸直（ ）做控腿练习，注意腰髋紧张，身体尽量呈（ ）。
- 练习核心力量的动作有（ ） A: 仰卧屈腿上抬 B: 平板支撑 C: 仰卧屈腿瘦腹 D: 双肘单腿支撑俯桥
- 在侧支撑基本动作 LEVEL 1中单侧手臂屈肘支撑于地面，异侧手上举，同侧腿屈膝180°支撑于地面。