关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 抻腰势中，塌腰、翘尾、挺胸、抬头，合掌于膻中穴前，可调理任督二脉和心肺功能 抻腰势中，塌腰、翘尾、挺胸、抬头，合掌于膻中穴前，可调理任督二脉和心肺功能 答案： 查看 举一反三 下列哪个动作可同时调理任督二脉和心肺功能？ A: 五劳七伤往后瞧 B: 鸟伸 C: 引腹 D: 抻腰势 抻腰势通过塌腰、____、挺胸、抬头,形成脊柱的____,对颈椎、腰椎及下肢关节周围的肌肉有良好的保健和康复作用。 健身气功·易筋经功法中的打躬势，身体前屈时要求塌腰、挺胸、抬头，目视前下方。 抻腰势中，提膝合掌时，掌根同胸高，空心合掌 “卧虎扑食势”十指着地时要求抬头、挺胸和（）。 A: 塌腰 B: 直腰 C: 收腹 D: 收胸
