关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 对于我们来说,每周至少做()次力量训练最好 对于我们来说,每周至少做()次力量训练最好 答案： 查看 举一反三 对于我们来说，每周至少做（）次力量训练最好。 A: 1 B: 3 C: 2 D: 4 对于我们来说，每周至少做（）次有氧训练最好。 A: 1 B: 2 C: 3 D: 4 对于初学者而言，以提高肌肉力量为目的的肌肉适能训练频率，应至少保持在（ ） A: 每周1次 B: 每周不少于5次 C: 每周2-3次 D: 随意进行即可 塑性增肌的力量练习每周练习次数训练最好为 A: 1-2次 B: 2-3次 C: 3-4次 D: 5-7次 力量训练一般推荐每周（）次为宜。
