多吃蔬果、奶类、大豆可增加膳食微量营养素和植物化学物的摄入。（
举一反三
- 《中国居民膳食指南》（2016）建议“多吃蔬果、奶类、蛋，适量吃鱼、禽、大豆、瘦肉”。
- 中国居民膳食指南（2016）推荐多吃的食物有： A: 蔬果 B: 瘦肉 C: 奶类 D: 大豆
- 蔬菜水果提供丰富的微量营养素(矿物质和维生素)、膳食纤维和植物化学物。( )
- 老年人的合理膳食措施应该包括( )。 A: 多吃新鲜蔬菜水果，增加抗氧化营养素的摄入 B: 以优质蛋白质为主 C: 荤素合理搭配 D: 提多吃奶类鱼类蛋白，碳水化合物以淀粉为主 E: 重视膳食纤维和多糖类物质的摄入
- 老年人的合理膳食措施应该包括()。 A: 以优质蛋白为主 B: 荤素合理搭配 C: 提倡多吃奶类、鱼类蛋白 D: 碳水化合物以淀粉为主，重视膳食纤维和多糖类物质的摄入 E: 多吃新鲜蔬菜水果，增加抗氧化营养素的摄入