班里面有个女同学脾气特别大，只要稍有不顺心的事，她就很难控制自己的情绪，总要拿哪...同学一点建议，让她在情绪控制上能有所改善
举一反三
- 班里面有个女同学脾气特别大,只要稍有不顺心的事,她就很难控制自己的情绪,总要拿哪个人或哪件东西来出出气。比如,和男朋友吵架了,回到宿舍就会把门摔的震天响,把宿舍同学当成她情绪的“出气筒”,一点事情也借题发挥立刻发飙。平时也是,一点的事情也能点爆她的情绪。事后,她也意识到自己的问题,可是却不知道如何改变。现在人人都把他当成我们身边的不定时炸弹,小心翼翼的,谁惹她谁倒霉。思考:请您给这位女同学一点建议,让她在情绪控制上能有所改善。
- 林同学以全校第一名的成绩考入广东某职业院校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，不与同学进行交往。思考：请你分析原因，并给这个同学一些建议，让她情绪有所改善。
- 为了控制好我们的情绪，我们可以通过改变自己的______来控制自己的情绪 （ ）
- 我们是否需要控制自己的愤怒情绪，以下说法中，正确的是（）。 A: 不能控制自己的愤怒没关系，因为愤怒是自己的事，不会伤害到别人 B: 愤怒是一种暂时的精神状态，应该顺其自然，不用进行控制与调节 C: 把脾气拿出来，是一种本能，没办法控制 D: 愤怒情绪的失控容易导致行为的冲动 E: 愤怒情绪并不会传染
- 现代秘书要调节和控制自己的情绪，首先要对自己的情绪状态有所认知和体察。