健美操锻炼负荷是人体在进行健美操锻炼中所承受的胜生理运动负荷及心理运动负荷的总称
对
举一反三
内容
- 0
进行健美操锻炼时，只有适宜的运动负荷才会产生良好的适应，达到最佳的锻炼效果。
- 1
所谓运动负荷，就是人体在运动活动中所承受的生理刺激。
- 2
运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷，由运动量和运动负荷两方面决定。
- 3
单位时间内人体承受的生理负荷称为运动负荷。
- 4
运动负荷是人体在体育活动中所承受的（）