将焦虑、愤怒、悲伤等消极情绪通过倾诉、移情等正当途径发泄出去，属于（）
A: 释放
B: 转移
C: 放松
D: 宣泄
A: 释放
B: 转移
C: 放松
D: 宣泄
A
举一反三
内容
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向老师、家长或最信得过的朋友倾诉，一吐为快，把心中的不快、郁闷、愤怒、困惑等消极情绪，一股脑倒出来，会使你感到心理上轻松起来，这属于情绪宣泄中的（）。 A: 转移法 B: 借物宣泄法 C: 呼吸调节法 D: 倾诉法
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负面的情绪（如愤怒、焦虑等）都是消极的
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请说明恐惧、愤怒、悲伤、焦虑等这些负面情绪背后的积极意义？
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焦虑、紧张、抑郁、愤怒等消极情绪和愉快、喜悦、满足等积极情绪一样都属于人的正常情绪体验。(<br/>)
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宣泄可以采取的形式有 A: 通过运动、劳动等方式来尽情发泄 B: 向朋友或亲人倾诉心中的不平与委屈 C: 大哭一场，抒发内心的不快 D: 出去旅游或去游乐场放松