目前建议的最佳运动模式为（）。
A: 每周3～5天，每天30分钟以上，中等强度
B: 每周3～5天，每天20分钟以上，中等强度
C: 每周5天及以上，每天30分钟以上，低等强度
D: 每周3天，每天20分钟以上，中等强度
E: 每周3天，每天30分钟以上，低等强度
A: 每周3～5天，每天30分钟以上，中等强度
B: 每周3～5天，每天20分钟以上，中等强度
C: 每周5天及以上，每天30分钟以上，低等强度
D: 每周3天，每天20分钟以上，中等强度
E: 每周3天，每天30分钟以上，低等强度
举一反三
- 每周至少进行______ 天中等强度身体活动，累计______ 分钟以上，主动身体活动最好每天6000步。
- 建议老年人每天（）分钟以上中等强度体育活动 A: 20 B: 30 C: 40 D: 50
- 坚持日常身体活动，每周至少进行天中等强度身体活动，累计分钟以上；主动身体活动最好每天步。 A: 5，100，5000 B: 3，150，6000 C: 5，150，6000 D: 3，100，5000
- 普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有（） A: 中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300min B: 中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少15min，每周累计150－300min C: 或每天至少10－20分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动 D: 或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动 E: 或每天至少30－40分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
- 《中国居民膳食指南》建议，坚持日常身体活动，每周至少进行（）天中等强度身体活动，累计（）分钟以上