（）是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。
A: 恢复训练
B: 适应训练
C: 放松训练
D: 调适训练
A: 恢复训练
B: 适应训练
C: 放松训练
D: 调适训练
举一反三
- 恢复训练，是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的恢复性训练，使身体各部分肌肉.韧带.体力等都得到充分的恢复，以防止肌肉和韧带的损伤。
- 下列影响体能训练的要素有（ ）。 A: 训练时间 B: 训练强度 C: 训练周期 D: 训练内容
- 超负荷的量可通过控制两个基本因素来改变，这两个因素是( )。 A: 训练负荷的大、小 B: 刺激性质与适应程度 C: 训练强度和训练量 D: 训练强度和训练时间
- 赛前训练周的负荷变化特点的是 A: 提高训练强度，降低训练量 B: 提高训练强度和训练量 C: 降低训练强度和训练量 D: 降低训练强度，提高训练量
- 赛前训练周的负荷变化特点的是() A: 提高训练强度和训练量 B: 降低训练强度,提高量 C: 提高训练强度,降低训练量 D: 降低训练强度和量