简述体育锻炼对骨有哪些良好的影响？
人体在坚持长期的体育锻炼情况下，由于新陈代谢加强，血液供给得到改善，骨的形 态结构和性能都发生良好的变化，骨密质增厚，使骨增粗。骨小梁的排列根据压力和拉力 的不同更加整齐而有规律，以适应运动项目的要求。骨表面肌肉附着的突起更加明显。这 些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的性能。
举一反三
内容
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从生物力学角度简述运动对骨的良好影响。
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体育锻炼对骨骼肌有哪些影响？
- 2
体育锻炼对情绪的影响有哪些？
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简述体育锻炼对情绪的影响
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简述体育锻炼对心血管系统的影响。