哑铃侧平举是三角肌抗阻力训练。
正确
举一反三
内容
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哑铃站立侧平举是发展三角肌中束的练习方法
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目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是()。 A: 铃侧平举 B: 哑铃坐姿推举 C: 器械坐姿反向飞鸟 D: 杠铃直立划船
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目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）。 A: A哑铃弯举 B: B亚铃側平举 C: C铃前平举 D: D杠铃直立划船
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下面哪一项能有效锻炼斜方肌（） A: 哑铃弯举 B: 杠铃上举 C: 拉力条侧平举 D: 哑铃侧平举
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哑铃侧平举主要发展肩部的斜方肌。