关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-05 练习双人下蹲式时，可以将重心依赖到对方练习者身上。 练习双人下蹲式时，可以将重心依赖到对方练习者身上。 答案： 查看 举一反三 双人舞蹈式练习时不要把重心和力量完全依赖到对方身上,以自己对身体的控制为主。 练习双人瑜伽体式时，不要把重心和力量完全依赖到对方身上，以自己对身体的控制为主。 双人练习需要练习者在练习中逐步培养默契 练习双人下蹲脊柱扭转式时应保持骨盆中正，双肩平行于地面。 双人下犬式练习时，第二位练习者脚踩的位置不要过低,帮助第一位练习者更好的找到臀部上提,背部拉伸的感觉
