关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-15 双人下犬式练习时，第二位练习者脚踩的位置不要过低,帮助第一位练习者更好的找到臀部上提,背部拉伸的感觉 双人下犬式练习时，第二位练习者脚踩的位置不要过低,帮助第一位练习者更好的找到臀部上提,背部拉伸的感觉 答案： 查看 举一反三 技巧练习中，练习者做向后动作时，保护帮助者应站位于练习者的前侧方 团身前滚翻练习时，保护与帮助者应站在练习者的后侧方。 双人练习需要练习者在练习中逐步培养默契 练习双人下蹲式时，可以将重心依赖到对方练习者身上。 练习者在学会动作后，便可不需要保护与帮助者，独自练习。
