拳击运动员练习跳绳的目的包括哪项？（）
A: 增加弹跳
B: 增加小腿力量
C: 减掉小肚腩
D: 增加肌肉
A: 增加弹跳
B: 增加小腿力量
C: 减掉小肚腩
D: 增加肌肉
B
举一反三
- 伸展练习的长期作用包括（ ） A: 增加关节活动度 B: 诱发肌肉肥大 C: 改善肌肉功能 D: 增加肌肉力量
- 脑卒中偏瘫训练的目的不包括 A: 增加运动技巧 B: 降低肌肉痉挛 C: 增加关节活动度 D: 增加肌肉力量 E: 增强肌肉耐力
- 以增加肌肉力量为主要目的的运动称为____________运动
- 重复次数少而阻力大的练习，能很快( )；重复次数多而阻力大或小的练习,可( )。 A: 增大肌肉体积；增强力量 B: 增强力量；增加肌肉运动的耐力 C: 增加肌肉运动的耐力；增大肌肉体积 D: 增强力量；增大肌肉体积
- 重复次数少而阻力大的练习，能很快（ ） A: 增大肌肉体积 B: 增加肌肉运动的耐力 C: 增加力量 D: 以上答案都不对
内容
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重复次数多而阻力中等或小的练习，可以（ ）。 A: 增大肌肉体积 B: 增加肌肉运动的耐力 C: 增加力量 D: 以上答案都不对
- 1
力量性身体练习，可以增加肌肉中（）的面积；耐力性身体练习，可以增加肌肉中（）的面积。
- 2
腿部肌肉力量练习中“深蹲”这个练习动作是增加（）周围肌肉力量。
- 3
增加肌肉力量的最佳锻炼方法是： A: 不断增加肌肉锻炼最高重复次数 B: 增加肌肉锻炼重量 C: 延长练习的间隔时间 D: 增加肌肉等动收缩的锻炼
- 4
只要进行力量练习，肌肉力量就会增加。（ ） A: 正确 B: 错误