失眠常用的两种经典行为治疗方法有哪些?()
A: 刺激控制疗法
B: 睡眠限制疗法
C: 失眠的信念和态度
A: 刺激控制疗法
B: 睡眠限制疗法
C: 失眠的信念和态度
A,B
举一反三
- 在对失眠进行认知行为治疗时,实行轻度的“睡眠剥夺”,使其睡眠效率尽可能的提高,这种方法称为( )。 A: 睡眠卫生教育 B: 刺激控制疗法 C: 睡眠限制疗法 D: 反常意向法
- 失眠的认知行为治疗不包括()? 高强度体育锻炼|放松训练|刺激控制|睡眠限制
- 关于失眠障碍的治疗哪个是正确的? A: 包括非药物治疗和药物治疗 B: 睡眠卫生教育单独治疗失眠有效 C: 睡眠限制和刺激控制治疗不属于失眠的认知行为治疗 D: 锻炼不能够改善睡眠质量
- 下面哪几项属于认知行为治疗的基本内容? A: 松弛疗法和认知疗法 B: 刺激控制疗法 C: 睡眠限制疗法和睡眠卫生教育 D: 以上内容全部包括
- 哪些是治疗失眠的非药物疗法() A: 行为治疗 B: 睡眠教育 C: 时相治疗 D: 认知治疗 E: 光照治疗
内容
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由于很多失眠问题都伴随心理问题,因此,人们在对失眠的治疗中会引入一些改善睡眠的心理疗法,如()和渐进性肌肉放松等,这些疗法可以帮助人们解决不同类型的睡眠问题。 A: 认知疗法 B: 认知—行为疗法 C: 刺激控制法 D: 渐进性消退
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睡眠限制疗法主要针对() A: A焦虑障碍相关性失眠 B: B心理生理性失眠 C: C抑郁障碍相关性失眠 D: D主观性失眠 E: E睡眠调节性障碍
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失眠的认知-行为治疗不包括下列哪项:( ) A: 刺激限制治疗 B: 催眠疗法 C: 睡眠限制治疗 D: 矛盾意向法
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怎样运用气功疗法治疗失眠?
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下面哪一项不属于认知行为治疗的基本内容? A: 睡眠卫生教育 B: 松弛疗法 C: 刺激控制疗法 D: 中医针灸疗法