关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-04 论述负荷和恢复与训练适应的关系？ 论述负荷和恢复与训练适应的关系？ 答案： 查看 举一反三 进行力量训练时如何处理好负荷与恢复的关系? 训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（ ）起着决定作用。 A: 负荷和恢复 B: 负荷和心理 C: 身体和心理 D: 负荷和身体 适宜负荷与适时恢复训练原则是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，通过机体适应过程，提高运动员竞技能力和取得理想训练效果的训练原则。 适宜负荷与适时恢复训练原则 简述适宜负荷与适时恢复训练原则的定义、科学依据与训练要点。
