关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-19 引体向上的锻炼价值？ A: 强化你的背部力量和增大肌肉围度 B: 塑造肩部形态 C: 提高肩关节的核心稳定性 D: 提高中长跑耐力 引体向上的锻炼价值？A: 强化你的背部力量和增大肌肉围度B: 塑造肩部形态C: 提高肩关节的核心稳定性D: 提高中长跑耐力 答案： 查看 举一反三 通过锻炼提高腰、背部肌肉力量可以改善腰椎关节的稳定性。 </p></p> 游泳能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的稳定性都得到提高 长跑可以提高练习者的（） A: 心肺耐力 B: 肌肉力量 C: 协调能力 中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是（）。 A: 突出肌肉线条 B: 提高绝对力量 C: 增加肌肉围度 D: 加强耐力和心肺血管功能 提高核心力量是指提高（）的力量。 A: 腰部肌肉 B: 手臂肌肉 C: 背部深层肌肉 D: 腹部肌肉
