个人工作、学习、娱乐、休息、睡眠有自己的规律，不一定要按照作息规律进行。
举一反三
- 日常生活中，下面哪些说法是对的？（） A: 每个人工作、学习、娱乐、休息、睡眠有自己的规律，不一定要按照作息规律进行。 B: 劳逸结合，起居有规则，有利于人的健康。 C: 睡眠时间不足不利于健康。 D: 青少年精力充沛，每天睡眠时间可以比中年人少。 E: 为保证白天工作精力充沛，晚上睡眠时间越长越好。
- 每个人的工作、学习、娱乐、休息、睡眠有自己的规律，那么一般情况下成人每天要保证多少小时的睡眠？（） A: 6-7小时 B: 7-8小时 C: 8-9小时 D: 9-10小时
- 2018年睡眠日的主题就是“规律作息 健康睡眠”。
- 4.导致青壮年猝死的原因不包括 A: 睡眠严重不足 B: 睡眠时间过长 C: 高强度学习工作 D: 精神压力过大 E: 作息规律紊乱
- 作息有规律，养成健康饮食习惯，多进行（） A: 休息 B: 聚会 C: 购物 D: 体育运动