儿童和青少年参加身体活动的目的是（）
A: 增进心肺、肌肉和骨髓健康
B: 改善心血管和代谢健康的生物指标
C: A和B
D: A或B
A: 增进心肺、肌肉和骨髓健康
B: 改善心血管和代谢健康的生物指标
C: A和B
D: A或B
举一反三
- 身体活动对儿童青少年健康的益处包括 A: 促进身体健康 B: 有益于心理健康 C: 提高认知和学业成绩 D: 提高社交技能 E: 改善身体成分、提高心肺耐力、改善骨骼、肌肉和关节的健康
- 2018年我国发布的《中国儿童青少年身体活动指南》建议，儿童青少年每日应进行至少累计（）分钟的中、高强度身体活动，包括每周至少3天的高强度身体活动和增加肌肉力量、骨骼健康的抗阻活动。
- （）是改善个人身体和精神健康的基本手段。 A: 锻炼 B: 健康饮食 C: 身体活动 D: 低盐饮食
- 优学院: 身体锻炼是以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。
- 依据WHO《有益健康的身体活动建议》，对于5－17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为（） A: 每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动 B: 每天应当至少进行90分钟中等强度到高强度身体活动 C: 每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益 D: 每天身体活动超过90分钟将可获得额外的健康效益 E: 每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动