关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 科学健身增进体质健康 科学健身增进体质健康 答案： 查看 举一反三 科学健身增进体质健康的正确描述是： 健身运动能有效地增强人们的体质，增进人们的健康。运动健身的基本要求包括 。 （1）科学健身增进体质健康的正确描述是：（ ） A: 可以提高10%-30%的心肺耐力 B: 可以优化身体成分 C: 可以增加肌肉力量和耐力 D: 以上都正确 通过系统、科学和持久的体育健身器械锻炼,不能达到的健身效果是 A: 增进健康 B: 改善形体 C: 陶冶情操 D: 抑制发育 健身运动能有效地增强人们的体质，增进人们的健康。运动健身的基本要求包括（）全面锻炼。 A: 因人而异 B: 因时制宜 C: 持之以恒 D: 适度运动
