• 2022-06-16
    弓步前面实腿全脚着地屈膝前弓,膝盖不可过脚尖,以膝盖垂直于地面为较好,以保持住膝后弯处的圆滑平顺。后面虚腿自然伸直,脚尖内扣朝斜方向大约45°。前面实脚承重七成,后面虚脚承重三成。