在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。
举一反三
- 靶心率是指（） A: 最高运动强度时的心率 B: 最适合运动强度时的心率 C: 亚极量负荷时的心率 D: 按年龄计算的最高心率 E: 运动终止后5分钟时的心率
- 在运动训练中,使用心率控制运动强度最为普遍,运动时心率= (最大心率-安静时心率)/2+ ( )。所测定的心率可为教学、训练及健身锻炼提供生理学依据。 A: 最大心率 B: 安静时心率 C: 基础心率 D: 安静时血压
- 目标训练强度心率计算公式（）。 A: （最大心率—安静心率）×训练强度百分比+安静心率 B: （最大心率—运动心率）×训练强度百分比+安静心率 C: （最大心率—次最大心率）×训练强度百分比+安静心率 D: （最大心率—安静心率）×训练强度百分比+运动心率
- 运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标，称为目标心率或靶心率。()
- 靶心率()是指<br/>( ) A: 运动终止后5分钟时的心率 B: 与运动应该达到的适宜强度相当的心率 C: 亚极量负荷时的心率 D: 与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率 E: 以上都不对