在日常锻炼时应该注意因时制宜，不要过度锻炼。
对
举一反三
内容
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缓解过度锻炼症状的方法是，增加两次锻炼之间的休息时间和降低锻炼时的运动强度。()
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缓解过度锻炼症状的方法是，增加（）之间的休息时间和（）锻炼时的（）。
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过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围，你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔，以避免过度锻炼。
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热身运动时间应该控制在总锻炼时长的 为宜。
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贯彻体育锻炼持之以恒之原则，应该注意（ ）。 A: 坚持安排合理的锻炼时间间隔 B: 只要有时间就要锻炼 C: 锻炼要有恒 D: 一次锻炼后要休息几天