心脏康复的运动量过大的标志()
A: 运动结束后心率在休息10-20分钟不恢复
B: 出现疲劳、心慌
C: 食欲减退
D: 睡眠不佳
E: 以上都是
A: 运动结束后心率在休息10-20分钟不恢复
B: 出现疲劳、心慌
C: 食欲减退
D: 睡眠不佳
E: 以上都是
举一反三
- 运动量适宜主要标志,不包括() A: 运动结束后心率在休息10-20分钟不恢复 B: 运动时稍出汗,轻度呼吸加快、不影响对话 C: 运动结束,心率在休息后5-10分钟恢复 D: 运动后轻松愉快,食欲和睡眠良好 E: 无持续的疲劳感或其他不适感(疲乏、肌肉酸痛,短时休息可消失)
- 【多选题】下列关于老年人运动量指导正确的是: A. 运动结束后3分钟心率恢复到运动前水平，表明运动量较小 B. 运动结束后3-5分钟心率恢复到运动前水平，表明运动量适宜 C. 运动结束后6-8分钟以上心率恢复到运动前水平，表明运动量适宜 D. 运动结束后10分钟心率恢复到运动前水平，表明运动量适宜 E. 运动结束后10分钟心率恢复到运动前水平，表明运动量较大
- 如何理解合适的运动量( ) A: 心率在运动后5-10分钟内恢复到运动前水平 B: 心率在运动后5分钟内恢复到运动前水平 C: 心率在运动后10-20分钟内恢复到运动前水平 D: 心率在运动后20-30分钟内恢复到运动前水平
- 锻炼后大汗淋漓、头晕眼花、非常疲劳；倦怠、易激动、睡眠不佳、食欲减退；脉搏在运动后15分钟内尚未恢复；次日（），缺乏运动欲望，这表明运动量过大。 A: 体力充沛 B: 周身乏力 C: 浑身有力 D: 强健无比
- 运动量适宜的标志是（ ）。 A: 感觉疲劳食欲不佳 B: 心率在休息30分钟后恢复 C: 身体没有发热感 D: 心率在休息后2分钟内恢复 E: 心率在休息后5-10分钟内恢复