普通健康成年人的有氧运动运动量具体推荐有（）
A: 推荐大多数成年人每周150min中等强度的运动
B: 推荐大多数成年人每周180min中等强度的运动
C: 或每周≥500－1000METmin
D: 或每周≥600－1200METmin
E: 或每天至少中速以上步行6000步
A: 推荐大多数成年人每周150min中等强度的运动
B: 推荐大多数成年人每周180min中等强度的运动
C: 或每周≥500－1000METmin
D: 或每周≥600－1200METmin
E: 或每天至少中速以上步行6000步
举一反三
- 大多数成年人的推荐有氧运动时间每周不少于150min的中等运动强度。
- 大多数成年人的推荐有氧运动时间每周不少于150min的中等运动强度。 A: 正确 B: 错误
- 美国运动医学会为大多数成年人推荐的运动频率是（ ）。 A: 每周进行1天中等强度的有氧运动 B: 每周进行5天中等强度的有氧运动 C: 每周至少进行3天较大强度的有氧运动 D: 每周进行3-5天中等和较大强度相结合的运动
- 普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有（） A: 中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300min B: 中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少15min，每周累计150－300min C: 或每天至少10－20分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动 D: 或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动 E: 或每天至少30－40分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
- 体力活动指南推荐每一个成年人每周至少完成（）中等强度的有氧运动