1、RM在健美训练中，它是一个“重量”概念，意思是用某个负荷量能连续做的最高重复次数所显示的该重量。8RM描述的是( ).A、重复做8次的重量 B、连续重复8次的总重量B、只能连续重复8次的总重量 D、只能连续重复做8次的重量
A: 重复做8次的重量
B: 连续重复8次的总重量
C: 只能连续重复8次的总重量
D: 只能连续重复做8次的重量
A: 重复做8次的重量
B: 连续重复8次的总重量
C: 只能连续重复8次的总重量
D: 只能连续重复做8次的重量
举一反三
- 健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示，“8RM”描述的是（） A: 连续重复做7次的重量 B: 连续重复7次的总重量 C: 只能连续重复8次的总重量 D: 只能连续重复做的次数达到8次的重量
- 用较轻的重量,以最快的速度做最多重复次次数的练习
- ( )是表示能重复的最高次数，即进行某一重量的练习时，用一次连续练习的最大重复次数来衡量负荷的大小。
- RM（Repetition Maximum）是力量练习中表示能重复练习的最高次数，即进行某一重量的练习时，用一次连续练习的最多重复次数来衡量（ ）。? 负荷的大小|时间的长短|重量的多少|间歇的次数
- RM（Repetition Maximum）是力量练习中表示能重复练习的最高次数，即进行某一重量的练习时，用一次连续练习的最多重复次数来衡量（）。