下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉力量( )
A: 蝴蝶式
B: 猫伸展式
C: 鹭式
D: 下蹲式
A: 蝴蝶式
B: 猫伸展式
C: 鹭式
D: 下蹲式
D
举一反三
内容
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下蹲动作主要是锻炼腿部肌肉的练习。
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猫式及变式内容是 A: 猫式 B: 猫式伸展 C: 猫式变形式 D: 善式
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下列哪几种体式可以锻炼手臂力量？ A: 猫牛式 B: 海豚平板式 C: 蝗虫式 D: 上犬式
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三角伸展式增强腿部肌肉，增强脚踝，强健胸部
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鸟狗式动作训练目的是什么？（ ） A: 练习手臂肌肉力量 B: 练习腿部肌肉力量 C: 练习背部肌肉力量 D: 核心稳定性训练