关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-15 做侧腰、髋外侧、大腿后侧肌肉伸展时可以驼背。 做侧腰、髋外侧、大腿后侧肌肉伸展时可以驼背。 答案： 查看 举一反三 热身体式（坐姿）包含灵活头、颈、肩、腕关节，伸展侧腰、髋外侧、大腿后侧肌肉以及激活腿部力量。 下列不属于热身体式坐姿的是（ ）。 A: 灵活脊椎 B: 头、颈、肩、腕关节灵活 C: 侧腰、髋外侧、大腿后侧肌肉伸展 D: 腿部力量激活 做大腿后侧肌肉伸展时应保持屏住呼吸。 下列不属于大腿后侧肌肉伸展的动作要领是？ A: 脚背绷直 B: 脚后跟稍稍离地 C: 脚尖前指 D: 大腿前侧肌肉收紧 上楼时，大腿前侧肌肉发力，后侧肌肉不用力。
