跳踢步的动作要领：正步位准备，在跳跃的基础上双腿交替做后踢腿，落地时支撑重心腿微屈
举一反三
- 俯撑分腿跳动作要领? A: 双手、双脚支撑于垫上,做俯撑分腿跳跃练习,前跳用脚全掌内侧着地, B: 落地点在手臂支撑点外侧,后跳用脚尖落地于支撑位置,连续练习
- 第3个8拍到第6个8拍的动作顺序是 A: 后屈腿跳、弹踢腿跳、吸腿跳、踏步跳 B: 弹踢腿跳、吸腿跳、踏步跳、后屈腿跳 C: 吸腿跳、踏步跳、后屈腿跳、弹踢腿跳 D: 弹踢腿跳、后屈腿跳他、踏步跳、吸腿跳
- 高冲击步伐指：（）。 A: 跑、双腿跳、开合跳、并步跳、单腿跳、摆腿和踢腿 B: 跑、双腿跳、开合跳、并步跳、单腿跳、弹踢腿跳和点跳 C: 跑、双腿跳、开合跳、并步跳、弹动、、弹踢腿跳和点跳
- 俯撑左右弓步跳 动作要领：双手、双脚支撑于垫上，身体悬空，做俯撑（ ）弓步跳跃换腿练习，前脚保持（ ）落地，后脚脚尖落地，落地点在垫子（ ），连续练习。
- 俯撑分腿跳 动作要领：双手、双脚支撑于垫上，做俯撑（ ）练习，前跳用脚（ ）着地，落地点在垫子中间，（ ）位置，后跳用脚尖落地，连续练习。