关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-15 有时候觉得情绪宣泄之后，问题还在，回想起来，还是一样的心情糟。是因为我们没有调整我们的想法，想法是影响我们情绪的关键。 有时候觉得情绪宣泄之后，问题还在，回想起来，还是一样的心情糟。是因为我们没有调整我们的想法，想法是影响我们情绪的关键。 答案： 查看 举一反三 情绪ABC理论告诉我们,有时候心情不好,是因为我们看问题的方式和角度存在问题。 观念和想法控制我们的情绪 当我们不可避免的饱受痛苦的想法和情绪的时候,我们往往第一反应是自责 当我们心情不好时接到电话，我们应该 A: 调整心情 B: 表现得很压抑 C: 注意控制自己情绪 D: 向其宣泄 心理学家埃利斯认为是我们内心的想法或者心态决定了我们的情绪。
