关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 观念和想法控制我们的情绪 观念和想法控制我们的情绪 答案： 查看 举一反三 原生情绪和衍生情绪，哪一类情绪参与了我们的想法？ A: 衍生情绪 B: 原生情绪 有时候觉得情绪宣泄之后，问题还在，回想起来，还是一样的心情糟。是因为我们没有调整我们的想法，想法是影响我们情绪的关键。 影响我们选择行为的，往往不是事件本身，而是我们对待事件的“想法”、“看法”和“观念”。 理性情绪疗法认为，左右我们情绪的并非是事件本身，而是我们对事件的态度和观念。 （ ） 当我们不可避免的饱受痛苦的想法和情绪的时候,我们往往第一反应是自责
