植物油和动物油一样，每克油都产生9千卡热量，摄入太多都可诱发肥胖或因热量摄入过多而致高血脂、心脑血管疾病，所以炒菜加油要适当，每人每天吃油25克，不超过30克。（)
举一反三
- 每克蛋白质大约产生4千卡的热量，普通人蛋白质摄入的推荐量为总热量的15%，如果一个人每天消耗2000千卡热量，这个人每天需要摄入多少克蛋白质？（
- 每克蛋白质大约产生4千卡的热量，普通人蛋白质摄入的推荐量为总热量的15%，如果一个人每天消耗2000千卡热量，这个人每天需要摄入多少克蛋白质 A: 60g B: 75g C: 90g D: 100g
- 成年人日常健康饮食应当少盐少油少糖,每天摄入盐的量应不超过____克,油不超过_____克,糖不超过_____克。
- 每克蛋白质在体内所产生的净热量为 A: 4卡/克(0.0167千焦耳/克) B: 4千卡/克(16.7千焦耳/克) C: 9卡/克(0.0377千焦耳/克) D: 9千卡/克(37.7千焦耳/克) E: 以上都不是
- 【填空题】中国居民平衡膳食宝塔中,建议每天摄入水()毫升;每天摄入谷类薯类及杂豆()克;每天摄入蔬菜类()克,水果类()克;每天摄入奶类及奶制品()克;每天摄入油()克,盐()克