我是好小孩训练目的：训练对（）和脚腕开与关的控制能力，以及后背的挺拔与直立。
勾绷脚
举一反三
内容
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控制,是训练腰腹能力及腿的控制能力、柔韧度和力量
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擦地是整个腿部训练中的基本动作，它训练（）的力量，可以增强肌肉的能力，是由浅入深运动全身的有小动作。 A: 腿部 B: 髋部 C: 后背 D: 脚背 E: 脚腕
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控制组合的训练目标是锻炼 、稳定能力以及 、脚、 、躯干的协调配合。
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小踢腿组合的训练目标是锻炼腿部肌肉力量和柔韧性，脚的 以及脚和腿的 和 ，提高动作的速度和控制力以及后背力量。
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擦地是整个腿部训练中的基本动作，它训练（ ）的力量，可以增强肌肉的能力。 A: 腿、脚背 B: 脚背、脚腕 C: 腿、脚腕 D: 脊椎、腿