关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-17 当你感觉过分紧张烦恼时，可采用放松和自我暗示的方法放松自己。这是属于哪一种情绪调节方法？ A: 改变认知法 B: 合理宣泄法 C: 注意转移法 D: 放松训练和积极的自我暗示法 当你感觉过分紧张烦恼时，可采用放松和自我暗示的方法放松自己。这是属于哪一种情绪调节方法？A: 改变认知法B: 合理宣泄法C: 注意转移法D: 放松训练和积极的自我暗示法 答案： 查看 举一反三 有效的消极情绪调适方式？ A: 合理宣泄法 B: 自我暗示法 C: 注意力转移法 D: 自我放松法 有效的调节情绪的方法有( ) A: 自我暗示 B: 转移注意力 C: 自我激励 D: 身心放松 E: 合理宣泄 F: 主动压抑 心理紧张的克服方法有表象放松法、自我暗示放松法、（ ）、音乐调节法和排尿调节法。 学会情绪管理是塑造健康人格的重要途径,下列哪些属于合理的情绪管理方法() A: 转移注意力 B: 合理宣泄 C: 积极的自我暗示 D: 自我放松法 ( )主要是通过放松心理和生理,使肌肉放松、心情平静。 A: 自我暗示法 B: 转移注意法 C: 自我提升法 D: 身心放松法
