心理紧张的克服方法有表象放松法、自我暗示放松法、（ ）、音乐调节法和排尿调节法。
阻断思维法
举一反三
- 心理紧张的克服方法包括： 。 A: 丰富比赛经验 B: 表象放松法 C: 音乐调节法 D: 排尿调节法
- 心理调试方法有暗示调节法、放松调节法、呼吸调节法、想象调节法 。 ()
- 面属于自我心理调适方法的有( ) A: 自我暗示法 B: 相象调节法 C: 放松调节法 D: 呼吸调节法 E: 想象脱敏法
- 当运动员由于信念的丧失出现消极思维，引起心理紧张时，运动员会利用大吼一声，或者向自己大喊一声“停止”。这是运动哪种方法克服心理紧张的 A: 阻断思维法 B: 音乐调节法 C: 表现放松法 D: 自我暗示放松法
- 情绪调节方法中，运用内部语言或书面语言对自身进行暗示叫做（）。 A: 自我放松法 B: 音乐调节法 C: 积极暗示法 D: 倾诉法
内容
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放松训练的方法有（） A: 呼吸法 B: 暗示法 C: 表象法 D: 音乐法
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常用的自我心理放松方法有哪些（）。 A: 呼和放松法，默念箴言放松法 部位放松法及三线放松法 静坐放松法 B: 呼吸放松法 静坐放松法 暗示放松法 C: 部位放松法 呼吸放松法 静坐放松法 D: 呼吸放松法 默念放松法 三线放松法
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本课提到的常见的调节情绪的方法有哪些? A: 自我暗示法 B: 放松调节法 C: ABC D: 想象调节法 E: 呼吸调节法
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情绪调节的主要方法有（） A: 宣泄法 B: 放松法 C: 音乐调节法
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当你感觉过分紧张烦恼时，可采用放松和自我暗示的方法放松自己。这是属于哪一种情绪调节方法？ A: 改变认知法 B: 合理宣泄法 C: 注意转移法 D: 放松训练和积极的自我暗示法