大运动量锻炼后，第二天需停止运动进行休息，以防止运动疲劳后继续运动带来的运动损伤。
举一反三
- 运动按摩在运动锻炼中对调整锻炼者的生理功能、消除疲劳、防治运动损伤、提高运动和劳动能力都有着积极作用。
- .冠心病患者在运动中出现头晕胸闷、呼吸困难、面色苍白，其运动量调整应 A: 减少运动 B: 停止运动 C: 服药后可继续运动 D: 不可改变运动量 E: 以上都不对
- 锻炼中如果是自我感觉达到中度疲劳时,要。 A: 停止运动 B: 躺在床上休息 C: 适当减少运动量 D: 就医观察
- 如果运动时气喘吁吁、呼吸困难，运动后极度疲劳、甚至厌恶运动，则说明运动量过大，应及时调整运动量
- 用自我感觉判断运动量适中的表现不包括() A: 运动后稍微出汗，感觉很舒服 B: 脉搏加快，停止运动后15分钟可恢 C: 运动后第二天感觉疲乏无力复 D: 运动后有轻微疲劳感