弹跳素质是一项综合素质,训练时必须抓住几个重要因素。()
A: 力量
B: 关节活动范围
C: 静力拉伸
D: 速度
E: 神经对肌肉的调节
F: 负重训练
G: 协调性
104影响柔韧的因素主要有(A)(B)(C)。
H: 年龄、性别
115柔韧素质训练方式有。(AC)
I: 动力拉伸
A: 力量
B: 关节活动范围
C: 静力拉伸
D: 速度
E: 神经对肌肉的调节
F: 负重训练
G: 协调性
104影响柔韧的因素主要有(A)(B)(C)。
H: 年龄、性别
115柔韧素质训练方式有。(AC)
I: 动力拉伸
