三级跳远的单足跳是用起跳脚落地，跨步跳是用另一条腿（摆动腿）落地，并继续作跳跃起跳腿最后双脚落地
对
举一反三
内容
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队员在场上争取高度或远度地动作方法,主要有哪两种? A: 起跳 跨步跳 B: 单腿跳起跳 C: 跨步跳双脚跳 D: 单脚跳、双脚跳
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健美操开合跳动作由并腿跳成左右分腿跳,两脚依次落地外开,落地时,屈膝缓冲,脚后跟要着地。
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弓步跳分腿落地时双脚的脚尖都朝前方。
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“移动并腿跳转”的起跳和落地都在五位半蹲状态。（）
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俯撑分腿跳 动作要领：双手、双脚支撑于垫上，做俯撑（ ）练习，前跳用脚（ ）着地，落地点在垫子中间，（ ）位置，后跳用脚尖落地，连续练习。