依据运动处方的内容锻炼后,测试到运动后心率恢复速度加快,提示身体出现了疲劳。
举一反三
- 依据运动处方的内容锻炼后，测试到运动后心率恢复速率加快，提示身体机能出现了疲劳。 A: 正确 B: 错误
- 如何理解合适的运动量( ) A: 心率在运动后5-10分钟内恢复到运动前水平 B: 心率在运动后5分钟内恢复到运动前水平 C: 心率在运动后10-20分钟内恢复到运动前水平 D: 心率在运动后20-30分钟内恢复到运动前水平
- 老年人运动锻炼时出现以下哪一种情况应即停止锻炼() A: 气促 B: 出汗 C: 疲劳 D: 胸前隐痛 E: 心率稍加快
- 【多选题】下列关于老年人运动量指导正确的是: A. 运动结束后3分钟心率恢复到运动前水平，表明运动量较小 B. 运动结束后3-5分钟心率恢复到运动前水平，表明运动量适宜 C. 运动结束后6-8分钟以上心率恢复到运动前水平，表明运动量适宜 D. 运动结束后10分钟心率恢复到运动前水平，表明运动量适宜 E. 运动结束后10分钟心率恢复到运动前水平，表明运动量较大
- 一般常用（ ）对疲劳进行判断。 A: 恢复时心率 B: 运动中心率 C: 运动后即刻心率 D: 基础心率