根据不同训练负荷完全恢复所需时间不同，比赛周安排训练的内容顺序应是（ ）。
A: 无氧代谢、速度、力量等高强度训练先于有氧代谢等中低强度训练
B: 小强度训练先于高强度训练
C: 恢复性有氧训练先于力量训练
D: 一般训练先于专项训练
A: 无氧代谢、速度、力量等高强度训练先于有氧代谢等中低强度训练
B: 小强度训练先于高强度训练
C: 恢复性有氧训练先于力量训练
D: 一般训练先于专项训练
A
举一反三
- 为了使运动员在比赛中表现出最佳竞技状态，根据施加训练负荷后恢复时间的不同，赛前3-5天应安排 A: 无氧代谢训练 B: 有氧代谢训练 C: 高强度的专项训练 D: 中低强度的一般训练
- 足球专项耐力训练可以分为（）。 A: 低强度有氧训练 B: 中等强度有氧训练 C: 高强度有氧训练 D: 无氧耐力训练
- 比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的（） A: 3—5天 B: 5—7天 C: 1---2天 D: 2---3天
- HIIT的中文名称 A: 高强度有氧训练 B: 高强度无氧训练 C: 高强度力量训练 D: 高强度间歇性训练
- 儿童耐力训练必须是A.无氧耐力训练 B.有氧耐力训练 C.力量耐力训练D.专项耐力训练正确答案：B A: 无氧耐力训练 有氧耐力训练 C.力量耐力训练D.专项耐力训练正确答案：B B: 有氧耐力训练 力量耐力训练D.专项耐力训练正确答案：B C: 力量耐力训练专项耐力训练正确答案：B D: 专项耐力训练
内容
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有氧耐力训练的方法有： A: 长时间中等强度的训练 B: 长时间中等强度的训练 C: 短时间高强度训练 D: 俯卧听信号起跑练习
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恢复训练中低强度、低负荷训练是目前人们所采用的主要训练手段（ ）。
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关于增肌减脂运动健身中,安排有氧训练时正确的做法是: A: 有氧训练应该放在力量训练之后 B: 力量训练消耗糖原,有氧训练主要消耗脂肪 C: 有氧训练的强度一定不能过大,否则很容易导致肌肉疲劳 D: 有氧训练与力量训练之间没有相互影响
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儿童耐力训练必须是（） A: 无氧耐力训练 B: 有氧耐力训练 C: 力量耐力训练 D: 专项耐力训练
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赛前训练周的负荷变化特点的是 A: 提高训练强度，降低训练量 B: 提高训练强度和训练量 C: 降低训练强度和训练量 D: 降低训练强度，提高训练量